5 وجوہات کیوں آپ زندگی میں پھنسے ہوئے محسوس کر رہے ہیں۔

5Reasons Why You’re Feeling Stuck In Life

1 3

کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی زندگی کا کوئی مقصد نہیں ہے؟

کیا آپ مطلب کے بھوکے ہیں؟

کیا آپ اس سے مطمئن نہیں ہیں کہ آپ کون ہیں اور جو زندگی آپ گزار رہے ہیں؟

جیسا کہ یہ غیر آرام دہ اور مایوس کن ہے، یہ واقعی ایک بہترین جگہ ہے. یہ تب ہوتا ہے جب ہم بیمار ہو جاتے ہیں اور بیمار اور تھک جاتے ہیں کہ ہم اپنے آپ سے سوال کر سکتے ہیں اور چیزوں کو تبدیل کر سکتے ہیں۔

5 وجوہات کیوں آپ زندگی میں پھنسے ہوئے محسوس کر رہے ہیں۔

 

1. ہم نے حقیقی اہداف نہیں بنائے ہیں۔

ابھی آپ شاید سوچ رہے ہوں گے کہ میں نے آپ کو یہاں غلط سمجھا ہے، لیکن میں یہ بحث کرنے کے لیے تیار ہوں کہ یہ مفروضہ درست ہے۔ ہم نے جو اہداف مقرر کیے ہیں ان میں سے زیادہ تر صرف سطحی اہداف ہیں جو ان چیزوں کو حاصل کرتے ہیں جو ہم حاصل کرنا چاہتے ہیں۔

ہم کہہ سکتے ہیں کہ ہم سارا دن کروڑ پتی بننا چاہتے ہیں، لیکن یہ صرف خواہش ہی بناتا ہے۔

ایک حقیقی مقصد کو ایسی ترغیب دینے کی ضرورت ہوتی ہے جو ہمیں کارروائی کرنے اور مواقع تلاش کرنے کی ترغیب دیتا ہے، اور اس سے اقدار کی ضرورت ہوتی ہے (یا اس کے بجائے، یہ جاننا کہ ہمارے لیے کیا اہم ہے)۔

اپنی اقدار کا پتہ لگانے سے ہمیں اس بات کی وضاحت کرنے میں مدد ملتی ہے کہ ہم کون بننا چاہتے ہیں، ہم کس چیز کے لیے کھڑے ہونا چاہتے ہیں، اور ہم کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ خود کے اس وژن کو تیار کرنا پھر ہمیں اپنے مشن کا تعین کرنے کے قابل بناتا ہے۔ اور اب ہم بامقصد اہداف تشکیل دے سکتے ہیں جن کا واقعی کچھ مطلب ہو۔

2. ہم بری عادتوں کو پکڑے ہوئے ہیں۔

ہمارے نتیجہ خیز نہ ہونے کی ایک وجہ ہے، اور اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم حقیقت میں پیداواری نہیں ہیں۔

ایسی چیزیں ہیں جو ہم کر رہے ہیں جو قیمتی وقت اور توانائی کو ضائع کر رہے ہیں۔ موجود ہیں "روشنی” فیس بک کنڈ اور Instagram کنڈ، اور پھر وہاں ہو جیسے عادات "سیاہ” کی طرح عادات "خود medicating” شراب کے ساتھ.

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ ہم یہ چیزیں آرام کرنے، سماجی بنانے، یا اپنے مزاج کو متوازن کرنے کے لیے کرتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ ہم ان چیزوں پر وقت ضائع کر رہے ہیں جو ہمیں پھنسے رکھتی ہیں، جب ہم اسی توانائی کو خود کو آگے بڑھانے کے لیے وقف کر سکتے ہیں۔

متعلقہ:منفی لوگ مکمل طور پر نظر انداز کریں

3. ہم واقف کا "آرام” چاہتے ہیں۔

ہم جانتے ہیں کہ ہمیں خود کو نئی چیزیں کرنے اور بہتر عادات پیدا کرنے کے لیے زور دینا چاہیے لیکن، جتنا ہم قدم بڑھانا چاہتے ہیں، ہم ایسا نہیں کرتے۔ بہت سے لوگ کہیں گے کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم سست ہیں، لیکن ایسا بالکل نہیں ہے۔

ہمارا دماغ ایک ناقابل یقین 400 ملین بٹس معلومات پر فی سیکنڈ پروسیسنگ کر رہا ہے، اس لیے خودکار ردعمل اور معمول کے رویے کو تیار کرنا کام کو آسان بنا دیتا ہے۔

مددگار یا نقصان دہ، دماغ وہی کرنا پسند کرتا ہے جو اسے پہلے سے معلوم ہوتا ہے۔ ناکامی کے خوف اور خود شک میں بندھے رہیں، اور آپ کا دماغ اس کے کمفرٹ زون میں رہنے پر جہنم ہو جائے گا۔ ہمارا دماغ واقعی ہمارا سب سے بڑا اتحادی ہے۔


8 صحت مند عادات جو آپ کو اپنے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرتی ہیں۔


مسئلہ یہ ہے کہ یہ ان چیزوں کی وکالت کرتا ہے جن پر ہم طے کر رہے ہیں۔ اگر آپ جو کچھ آپ جانتے ہیں اس کے آرام سے باہر قدم رکھنا چاہتے ہیں، تو ہپنوتھراپسٹ ماریسا پیر کا مشورہ لے کر شروع کریں ” ناواقف کو مانوس بنانا "۔

سقراط کا متاثر کن اقتباس

4. ہم مسائل اور ناکامیاں دیکھتے ہیں۔

کوتاہیوں اور ناکامیوں کے لیے ہر چیز (خود کو شامل) پرکھنا بند کریں۔ اپنے مسائل کا پردہ فاش کرنے سے ہمیں کم مسائل نہیں ملتے۔

ہم الجبرا کی مساوات پر اپنے بال نکال سکتے ہیں اور پائی کے وجود پر لعنت بھیج سکتے ہیں، لیکن ہم اس سے بدتر حالت میں ہوں گے جب ہم نے شروع کیا تھا۔ کسی مسئلے کو حل کرنے کے لیے ہم سے حل پر غور کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور یہ مسئلہ کا مطالعہ کرنے اور اسے حل کرنے سے حاصل ہوتا ہے۔

ایک بار جب ہم حل تلاش کرنے پر اپنی توجہ مرکوز کر لیتے ہیں، تو "مسئلہ” اچانک اتنا مسئلہ نہیں رہتا۔ اور چاہے ہم ریاضی کر رہے ہیں یا ہم زندگی کر رہے ہیں، یہ سب ہمارے نقطہ نظر کے بارے میں ہے۔

ہم ان تمام چھوٹی چھوٹی پریشانیوں کے لیے ایک مسئلہ دیکھ سکتے ہیں جو یہ ہے، لیکن اگر ہم اپنے مسائل کو پراجیکٹس میں بدل دیں … یہ وہ چیز ہے جس سے ہم حقیقت میں کام کر سکتے ہیں۔

5. ہم اپنی کہانی کو نہیں جانے دیں گے۔

ہم سب ان وجوہات کی فہرست بنا سکتے ہیں کہ ہم وہ کیوں نہیں کر رہے جو ہمیں کرنا چاہیے۔ چاہے اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم "بہت مصروف” ہیں، یا "بہت موٹے” ہیں، یا ہمیں "____ پسند نہیں ہے،” یا ہمارا ساتھی "ہمیں نہیں سمجھتا،” – ہم سب کے پاس بہانے ہیں کہ زندگی اس طرح کیوں ہے ہے

اور ہماری شکایات اور ناکامیاں جتنی جائز معلوم ہوتی ہیں، وہ واقعی صرف ایک کہانی تخلیق کرتی ہیں جسے ہم اپنی حدود اور صلاحیتوں کی وضاحت کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

لائف کوچ غیر معمولی ٹونی رابنز ایسی کہانیوں کی غیر معمولی طاقتوں کے بارے میں سب جانتے ہیں۔

"ایک کہانی یا تو آپ کو بااختیار بناتی ہے یا آپ کو کمزور کرتی ہے،” وہ کہتے ہیں۔ "آپ کی کہانی یہ نہیں ہے کہ [آپ پھنس گئے ہیں]۔ یہ صرف اتنا ہے کہ آپ اپنی کہانی پر یقین رکھتے ہیں۔”

لہذا، اگر آپ وہاں نہیں ہیں جہاں آپ رہنا چاہتے ہیں، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ کہانی سنانے کا فن تیار کریں۔

 ہم انتظار کر رہے ہیں (وجہ یہاں داخل کریں)


میرے خیال میں ہم سب جانتے ہیں کہ ہم زندگی میں واقعی کیا کرنا چاہتے ہیں۔

بات یہ ہے کہ، ہم سوچتے ہیں کہ ہم اس وقت تک اپنے تعاقب کو جاری نہیں رکھ سکتے جب تک کہ ہمارے پاس "ہماری تمام بطخیں ایک قطار میں” نہ ہوں۔

پیسے، نیٹ ورکنگ، تعلقات، تجربہ، اور تعلیم جیسی چیزوں کے ساتھ ہمارے کام کی فہرستوں میں، ہمارے پاس ترتیب دینے کے لیے بہت ساری بطخیں ہیں۔ لہذا ہم اپنے خواب کو اپنے دماغ کے پیچھے رکھتے ہیں، اور ہم چیزوں کے لائن میں گرنے کا انتظار کرتے ہیں۔

پھر ہم 60 سال کی عمر میں جاگتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ ہمارے تمام خواب صرف دن کے خواب ہیں، اور وہ اب پہلے سے کہیں زیادہ ناممکن لگتے ہیں۔

مارک ٹوین کا متاثر کن اقتباس

مختصراً، ایک ایسی زندگی گزارنے کا مطلب ہے جو زندگی گزارنے کے لائق ہو، تمام گھٹیا پن کو جھٹک دینا تاکہ ہماری زندگی ایسی چیز ہے جس کے بارے میں ہم پرجوش محسوس کرتے ہیں۔ تکمیل پرجوش ہونے اور ان چیزوں کے پیچھے معنی رکھنے سے آتی ہے جو ہم کرتے ہیں۔

یہ کسی ایسے مستقبل کا انتظار کرنے سے نہیں ہوتا جو شاید کبھی نہ آئے۔ اس حق کے مواقع کے لئے تلاش کر رہے کی طرف سے ہوتا ہے اب .

میں نے سالوں سے پریشان بچوں کو بااختیار بنانے کا خواب دیکھا ہے۔ صرف دو مہینے پہلے مجھے نابالغ قید میں بچوں کے لیے افریقی ڈرم بجانے کے سبق دینے کا خیال آیا۔

جس لمحے اس خیال نے مجھے متاثر کیا، میں جوش اور الہام سے روشن ہو گیا، لیکن اسے فوری طور پر بیک برنر میں منتقل کر دیا گیا کیونکہ مجھے پہلے "x، y، اور z” کرنے کی ضرورت تھی ۔ خوش قسمتی سے، میں نے محسوس کیا کہ میں ایسی چیز کو ترک کر رہا ہوں جس کے بارے میں میں ساری زندگی خواب دیکھ رہا ہوں۔

متعلقہ: 2017 میں اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے 7 فول پروف اقدامات

اور یہ صرف پاگل ہے!

لہٰذا میں نے اپنے بہانے رکھنے کے بجائے اپنے آئیڈیا کو کسی عام نظر بندی کے پتے پر ای میل کیا۔ اب میں جووی میں بچوں سے ملاقات کرنے والا ہوں اور میں ایک مقامی یتیم خانے کے ڈائریکٹر سے ملاقات کر رہا ہوں۔

بعض اوقات میں اپنی پتلون کو پھاڑ دیتا ہوں، لیکن میں اتنا پرجوش اور بہت خوش ہوں کہ میں سکڈ مارکس کے بارے میں سب کچھ بھول جاتا ہوں۔

خلاصہ

آپ کی زندگی میں پھنس جانے کی 5 وجوہات پر ایک فوری خلاصہ:

ہم نے حقیقی مقاصد نہیں بنائے ہیں۔
ہم بری عادتوں کو پکڑے ہوئے ہیں۔
ہم واقف کی راحت چاہتے ہیں۔
ہم مسائل اور ناکامیاں دیکھتے ہیں۔
ہم اپنی کہانی نہیں چھوڑیں گے۔
ہم انتظار کر رہے ہیں… (وجہ یہاں داخل کریں)

اب وہاں سے نکل جاؤ۔ اگر آپ کو اپنی پسند کا کام شروع کرنے کا کوئی دن تھا، تو یہ کل تھا۔ لیکن آج کا دن شروع کرنے کے لیے اتنا ہی اچھا ہے۔

کیا آپ زندگی میں پھنسے ہوئے محسوس کر رہے ہیں؟ کیا اس مضمون نے آپ کی مدد کی ہے؟ ذیل میں ایک تبصرہ چھوڑیں۔

جواب چھوڑیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.